ダイエット日記 > ころくみさんのマイページ > きょうから元の生活に・・・
日記
2016年11月30日(水)
体重61.9kg

階段を使う

○

ダンスは最低1回やる

×

白湯を飲む

○

お菓子を食べない

未記入

7000歩歩く

未記入

5000歩 歩く

○

親戚が帰ったから
きょうから元の生活に戻さなくてはいけないのにー

なんか ここ数日だらけてたので 
そのノリでいろいろ食べちゃった・・・


ちょこがけバームクーヘン
豆乳


なか卯の ローストビーフ丼


ほうれん草とツナとベーコンのスパゲティ
ガリ

間食
ちょこがけバームクーヘン 2つ
チップスター
ラズベリーバームクーヘン
チョコレート1枚

10000歩は歩いたけど・・・
お菓子食べる癖が復活・・・

いまおうち お菓子だらけ・・・

絶対にたべちゃうよ・・・


コメント
2016年12月1日 12:27
お菓子だらけ!危険です( ´ ▽ ` )
ちょっとだけ…一個だけ…が続くのです!経験談です笑
2016年12月2日 00:24
ですよね (┳Д┳)
いま 北海道土産まで 家にあり 誘惑だらけです

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40代前半 女性 身長:148.0cm
2年前ダイエットをして52キロまで落ちましたが
1年で15キロもリバウンドしてしまいました。
とりあえずゆるめですが、がんばれる目標を設定してみました。
2年前に近づけるように食事など気をつけてがんばりたいです。
スローペースで1ヶ月1キロは落としたいです。
2016年9月21日スタート
開始時66.5kg
-2.2kg
現在64.3kg
あと5.3kg
目標59.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ポチ
女性 
150.0cm 63.4s

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.0s

Akko
43歳 女性 
154.0cm 50.2s

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