日記
2010年12月7日(火)

ストレッチ!

未記入

腰回し

未記入

脚マッサージ

未記入

今の環境に感謝する!

未記入

豆乳飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

可能な日は8時以降食べない

未記入

通勤往復徒歩!

未記入

生姜!

未記入

ホットヨーグルト

未記入

明日

00:00

休みー!ゆうちゃん遅番!ランチ行く〜★

体重全っ然計ってない、最近!
来年の健康診断までに46位なっとればいいわ!あと24日で今年も終わりだねえ!
はやかったあ


コメント
2010年12月7日 15:35
コメントありがとうございます
冬休みにやってみます
 
 
2010年12月7日 21:58
コメントありがとうございます♪

今年ももうすぐ終わり…
早いですね(TωT)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
まっくす65→48になり、最近太りだしてやばいのでダイエット再開します!とりあえず朝、体重量れる日は絶対計って、ストレッチします!
皆さん一緒に綺麗になりましょ★!
2010年11月24日スタート
開始時51.6kg 22.3%
+0.1kg +0.5%
現在51.7kg 22.8%
あと5.7kg あと4.8%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

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