日記
2016年11月30日(水)
体重86.6kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

食べ過ぎたー

23:18
体重86.6kg


月末業務に追われ
糖分摂取したよねー
甘いもの大切
脳みそ働かない

必死で運動したら
ギリギリキープwwかなり危ういww

明日は友達と映画がてらお寿司
お寿司だってー
美味しいものは糖と脂質でできてるやーつ
よく噛もうww


コメント
2016年12月1日 07:50
お寿司、、、、(*´ -`)(´- `*)
大好きなやつ。笑
めっちゃ食べたい!
回転寿司に行くと毎回
自分を見失う(;゜0゜)笑

15皿くらい食べれそう。 wwww

糖分なしで
脳みそがフル稼働する方法ないかな←
2016年12月2日 00:42
ゆっちょさん≫

結局食べたよねww
お昼は野菜中心にしたけど
夜のお寿司とか罪悪感( ´_ゝ`)

でも美味しいんだ...

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-22.8kg ±0%
現在83.2kg 37.0%
あと23.2kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.9s

はんこ
39歳 女性 
165.0cm 84.1s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

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