日記
2016年11月30日(水)
体重86.6kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

食べ過ぎたー

23:18
体重86.6kg


月末業務に追われ
糖分摂取したよねー
甘いもの大切
脳みそ働かない

必死で運動したら
ギリギリキープwwかなり危ういww

明日は友達と映画がてらお寿司
お寿司だってー
美味しいものは糖と脂質でできてるやーつ
よく噛もうww


コメント
2016年12月1日 07:50
お寿司、、、、(*´ -`)(´- `*)
大好きなやつ。笑
めっちゃ食べたい!
回転寿司に行くと毎回
自分を見失う(;゜0゜)笑

15皿くらい食べれそう。 wwww

糖分なしで
脳みそがフル稼働する方法ないかな←
2016年12月2日 00:42
ゆっちょさん≫

結局食べたよねww
お昼は野菜中心にしたけど
夜のお寿司とか罪悪感( ´_ゝ`)

でも美味しいんだ...

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.1kg ±0%
現在84.9kg 37.0%
あと24.9kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
              
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31

 

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.0s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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