日記
2010年12月7日(火)
体重43.2kg   体脂肪率17.8%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

00:00
体重42.6kg  体脂肪率17.8%

朝なんとなく胃もたれ

最近夜食べ過ぎてんだょな

起きてからストレッチ,布団干し,コーヒーゼリー作りして
チョコ寒天
ケフィアドリンク


今から友達と買い物

の中でご飯
蒟蒻ゼリー


天気悪くなりそう


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.4s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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