日記
2010年12月7日(火)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

00:00


朝:バナナ2本
160
チョコ2粒
80
アーモンド5粒
50
ご飯1口
30

昼:もやし150g
50
ご飯すこし
180
いなり寿司1つ
100
豆腐ハンバーグ2かけら
50
ブロッコリー
ニンジン


レモンティー108キロカロリー
チョコパン4分の1
100キロカロリー


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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.7s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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