日記
2016年11月29日(火)
体重82.6kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -1,248 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,448 kcal

体重を記録する

○

夜8時以降は食べない(プロテイン以外)

×

何らかの運動をする

未記入

米を食べない

○

食費1日1000円以内

○

フィナンシャルプランナー学習2レッスン

×

82.6kg   25.5%

08:53
体重82.6kg  体脂肪率25.5%


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28歳 男性 身長:177.0cm
愛知県一宮市在住
脱サラして現在は学生の28歳♂
以前から興味があった包茎治療と二重整形を最近しました
たるんだお腹が気になってきたので、ダイエット挑戦(^^)/
2016年11月1日スタート
開始時86.2kg 25.1%
-0.1kg ±0%
現在86.1kg 25.1%
あと11.1kg あと10.1%
目標75.0kg 15.0%

 

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Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 86.3s

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 71.8s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

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