日記
2016年11月30日(水)
体重77.5kg   体脂肪率38.1%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

77.5kg   38.1%

07:20
体重77.5kg  体脂肪率38.1%


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-8.1kg -6.2%
現在78.9kg 36.8%
あと11.9kg あと4.8%
目標67.0kg 32.0%

 

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 77.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

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ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.4s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.6s

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