日記
2016年11月30日(水)
収支カロリー -2,209 kcal
摂取カロリー 130 kcal
消費カロリー 2,339 kcal

夜9:30以降は飲食しない

未記入

必ず1日に1回以上野菜を食べる

未記入

間食は17時まで

未記入

朝夜体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

61.5kg

07:25
体重61.5kg


コメントする


 


53歳 女性 身長:161.5cm
2016年11月16日スタート
開始時62.1kg
-0.8kg
現在61.3kg
あと1.3kg
目標60.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.8s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.8s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

一覧へ

 

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.0s

ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 89.2s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!