日記
2016年11月29日(火)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

X脚改善体操&ストレッチ

○

日程決定

08:28

昨日は結構暖かかった気がする

リンゴ、さつまいも、柿の頂き物が多い
秋だねー

昨日はお腹が痛くて運動筋トレできず。時間もなかった








不妊治療の話


急激に排卵痛が激しくなって苦しむ
生理痛よりキツい。運動なんてできませぬ

こりゃあそろそろだな…!と思いながらクリニックへ

D15
探して探して、不安になった所で良い感じに成熟直前の卵胞ちゃんを発見!
(先生も「あった!良かった!」と言ったw)
体感的にもあるはずと思っていたよ!

というわけで明日30日の朝、人工授精決行します。
偶然、私の誕生日じゃないか…!これはなんだか期待しちゃうねw
期待しすぎも良くないけどね

旦那も偶然会社の都合で明日お休み貰ったらしく。
もちろん私も休む。
わーい♪良い誕生日が迎えられそう!

不妊治療一周年のラストチャンス(おそらく)
そろそろ努力が実ってほしいです神様

今回ダメだとこれまでで一番落ち込んで号泣するだろう
年末年始で楽しい予定が待ってるのが救いだな





☆スッキリンコ☆

◯腹式呼吸
◯足首体操
◯バストアップ体操
◯二の腕筋トレ
◯肩甲骨体操
◯マッサージ
◯ストレッチ


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30歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.3s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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