日記
2016年11月29日(火)
体重61.6kg   体脂肪率32.0%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.6kg   32.0%

08:55
体重61.6kg  体脂肪率32.0%


コメント
2016年11月29日 11:29
おかえりなさい!
間が空いているにもかかわらず、少し下がっているなんてさすがです!!!
ぴーたんはやっぱりダメダメです。
ヤケにならないで頑張ります!
2016年11月30日 08:32
ぴーたんさん

なぜ昨朝は減ってたのかしら?
今朝は普通に増量してます!
ま、ここから頑張ります!
2016年12月1日 01:04
不思議ですね。
でも、そういうことってありますよね?
ぴーたんは全然減る様子がありません。
ほんとにヤケになりそうです。

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.4kg +3.2%
現在64.4kg 35.2%
あと10.4kg あと10.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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