日記
2016年11月24日(木)
体重48.8kg   体脂肪率26.6%

朝夜、水を、飲む

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出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

○

ひと口を小さく!

○

体幹リセットダイエット体操

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紅葉in京都

20:52
体重48.8kg  体脂肪率26.6%

京都に、主人とお出かけ。
今回は、行ったことのない貴船、鞍馬方面へ。
うーん
1週間遅かった…。
散っちゃってた。
昨夜、雨も降ったしね。

鞍馬山に登ったよ。
普段、山には、とんと縁がないので、
登って降りて1400m位なんだけど、
心臓ばくばくでした。
milkさんの偉大さを感じました。


そして、ふたばさんの、豆大福を買い、
お決まりの生八つ橋買いました。
八つ橋のおすすめを、
だいぶ前に、milkさんの日記に
書いてあったような気がしたので、
遡って探しました。西尾さんですよね?!
買いましたよ。

2万歩歩いたけど、
食べ物ばかり買っちゃって、
また、増量だなぁ(・_・;


コメント
2016年11月25日 16:12
秋の京都〜
良いですね♪

生八つ橋は西尾のゴマ味がとっても好きなんです。
覚えてくれていたなんて〜
ありがとうございます。

お山は頂上がそれほど高くなくても
もっと低いところから登ったら
大変なんですもん
お疲れ様でした☆

増量〜
黄緑さんなら余裕です☆
ちゃんと管理できるもんね♪

見習わないといけないなぁ
2016年11月26日 07:24
ごま味!
購入しましたよ。
はむ、はむ、はむ(生八つ橋の食べる音)
うん!美味しいですよね^ ^

まぁ、食べてるから仕方ないんだけど、
ここ最近、前よりも更に、
体重落ちにくくなってる気がする、
いやいや、落ちにくくというより、
維持が、難しくなってる気がする。
加齢で、代謝わるくなってるんかなぁ〜〜T^T
2016年12月8日 17:02
代謝、悪くなってますよね。。
私もそう思うもの。。

必要となるエネルギーが少ない体になってきてるのですね。。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-3.9kg +1.1%
現在53.1kg 30.1%
あと7.1kg あと5.1%
目標46.0kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.1s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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