日記
2016年11月24日(木)
体重62.5kg

毎日体重を量る

○

フラフープ20分以上

×

おやつは1日1個

×

ウォーキング30分

○

メモ

00:00
体重62.5kg

run 10キロ 80分


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女性 身長:170.0cm
服を選ばずに着たい☆

家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重急増。とうとう人生最大の体重に・・!
特に職場の制服がキツすぎるよ〜(´_`。)。。
夜のみ白ごはんを抜いてるものの、あまり効果はありません。

でもでも、また着たい服を着ておしゃれを楽しみたいです。
元の体重に戻るぞーッ!
2012年9月13日スタート
開始時63.0kg   
+1.1kg
現在64.1kg 33.0%
あと6.1kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
9
17 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.9s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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