日記
2016年11月24日(木)
体重56.6kg

朝宣言をする

○

朝トレ何かしらする

×

レコーディング

○

お通じ

○

1日5000歩以上歩く

○

1日一箇所掃除をする

×

半身浴20分はする

未記入

おやつは3時から4時の間に少しだけ

○

夜は炭水化物を抜く

×

毎日を楽しむ

○

腹八分目

未記入

通院日

19:12
体重56.6kg


今日は1ヶ月に一回の
元気が出る点滴をしに病院へ

と言っても鉄剤だけどね〜(笑)
行きより帰りの足取りが軽い軽い♪

週末 彼と旅行だし
元気になれて良かった(*^^*)

朝ごはん
R1
ミルクティー
フルグラ ミルク

昼ごはん
コールスローサラダ
キャベツ千切り
海老のビスクスープ
フランスパン
焼売

夜ごはん
カレーコロッケ2個
フランスパン


コメント
2016年11月24日 22:49
こんばんは!
彼と旅行ね!素敵!
彼っていう響きがきゅん!
私なんかデブで恥ずかしくて主人とお風呂はいったことないから!
もうー
お腹ぺちゃんこになったら
入ろうっと〜
あっごめん〜
ひなのさん、お風呂の話してないのに〜
彼に反応してしまいました。
お天気になりそうですね。
2016年11月25日 07:34
あんずひめさん♪

おはようございます(*^^*)
2人がお付き合い始めた記念日で
毎年 温泉旅行に連れて行ってくれるんです♪

今年で3回目♪
露天風呂付きなお部屋で一緒に入るけど
隠しまくり(笑)

彼が意外と痩せより ポッチャリ好きだから
気が緩んでしまいます(ーー;)
2016年11月25日 08:17
ひなのさん♪
やん〜
うちの主人もポッチャリが、大好きだから
緩むのよね〜

楽しみだね。温泉〜♪
2016年11月25日 09:41
あんずひめさん♪

男性は ちょいポチャ好きよね(笑)
痩せると怒られるもの

明日から 体重増量だろうけど
ダイエットは忘れて楽しんできます(*^^*)

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女性 身長:164.0cm
50歳のシングルマザー
3年お付き合いしている彼がいます(〃▽〃)


子供達の為 歳下の彼の為 そして何より
自分の為にも綺麗なママ健康なママでいたい


で これではいかん!
と ダイエット開始しました(*^^*)


でも 基本的には健康重視です♪
無理の無いストレス溜めないダイエット
を頑張ります!


毎日の暮らしを大切に感謝して
笑顔で過ごしていきたいです♪



2016年11月6日スタート
開始時59.0kg
-2.9kg
現在56.1kg
あと3.1kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

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