日記
2016年11月24日(木)
体重68.4kg   体脂肪率42.3%

腹八分目

○

ウォーキング

×

8時間ダイエット

○

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

×

やっぱり増えた(汗)

00:00
体重68.4kg  体脂肪率42.3%

あ〜
順調に増えてる〜
やばいぞやばいぞ〜

しかし
今日の 雪はどうなってるんでしょうか〜(>_<)
北海道生まれの私には
見慣れてる雪景色ですが
ここは北海道じゃないし〜
地元の方の話では
年に1回、2回雪が降ったとしても
積もることないよ〜 って言ってたのに
完全 積もってます・・・

雪に慣れてない地域の方たちは
ほんと数センチでも
えらいこっちゃですもんね・・・

昼を過ぎても
しんしんと降っております・・・

旦那さん
ノーマルタイヤで
帰って来れるんろうか・・・(^_^;)


コメント
2016年11月24日 15:20
今日はそちらは寒そうですね〜。

たまに雪が降ると、子どもは喜ぶだろうけど、色々大変ですよねっ。。。
ニュースで見てるだけで、寒そうだよぉ。。。

風邪ひかないようにね〜〜〜!
2016年11月26日 15:11
aporonさん♪

ありがとうです〜
旦那さんがどうやら風邪ひいたみたいです(^_^;)
うつされないようにしないとー(笑)

雪もあの日だけだったけど
いまだに畑とか屋根の上に残ってるよ〜
それだけ気温が低くてとけてないみたい〜
寒いので私は 家から出てないわ〜(^_^;)
なので、ほんと運動してない〜〜

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.0s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.5s

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レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 68.0s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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