ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > 白湯ダイエット。平熱37度になりたいな。
日記
2016年11月24日(木)

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入




気がつくと、まもなく11月も終わってしまいそうです。焦ります。気持ちだけですが。

先日、本から興味をもった服部みれいさん。彼女が通っていたアユールヴェーダ、場所がらもあるのでしょうが、お値段は高め。

でも著書がいくつもある先生だったので、暇をみては読んでいます。そのひとつで実践しているのが、白湯飲み。

費用もたいしてかからない、時間もたいしてかからない(今までの飲み物を白湯にかえればいいので)ととても簡単。最近実践しています。今のところ劇的な変化はないのですが、身体の調子はいい気がします。冷えにもききそう。

先日会った友人が、引っ越しを控えてランニングする時間がなくなり、あっという間に2キロ増量してしまったと言ってました。本当、2キロなんてあっという間に増えてしまいますよね。

白湯のみは健康にもよさそうだし、何より時間もかからず簡単なので、しばらく続けてみようと思います。

あと寝るときのマスク、風邪ひきと口呼吸の防止になればと、いいマスクを買ってみました。いつもはマスクをいやがる子どもも、気持ちい〜とコットンの柔らかさに驚いていました。

帰宅後、大掃除を手伝ってくれているチビさん。私もがんばらないと。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.5s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

一覧へ

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 47.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!