日記
2016年11月24日(木)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

X脚改善体操&ストレッチ

○

昨日も盛りだくさんだった。

朝8時から義父が迎えに来て旦那と3人で寒川神社へ
新居新築&引っ越しのご祈祷してもらった
八方除けってやつですな。

ものすごく混んでて1時間待ち。
神棚も買った。
8時に家出て帰ったのが14時
疲れった

しかし休んでいられない。資料をそろえて今度はスーモカウンターへ
無料FP相談の続き

ローン返済計画やら貯蓄目標を明確にしてもらった。
保険の相談もして、旦那の入る保険がようやく決められそう。
いろいろ安心したー
2時間以上しゃべってた。

現在不妊治療で治療費が膨大にかかっても、妊娠するまでの期間だけ。
今働けている分貯められれば問題ない!
それが一番安心。悔いのないように治療に進もう。

次回は旦那の保険加入でFPさんに会うかな。


夜はお腹すいてなかったからベトナムのチェーもどきを作って食べた。芋、バナナ、あずき、豆乳。
けど、美味しすぎて2杯食べたので大ボリュームw
朝は芋。お昼も蕎麦だし糖質だらけ。ケーキも半分食べた!

けど減ってた。好き勝手してるけど大丈夫なの不思議。



しかし今日雪とは!!職場で足が寒くて痛い。





△お通じ少△

◯腹式呼吸
◯足首体操
◯かかと上げ下げ運動
◯ヒップアップ体操
◯スクワット
◯内もも筋トレ
◯マッサージ
◯ストレッチ


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30歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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