日記
2016年11月24日(木)
体重86.7kg   体脂肪率48.4%

6時半起床

未記入

一駅歩く

未記入

意識してお茶を飲む

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹8分目でやめる

未記入

86.7kg   48.4%

10:05
体重86.7kg  体脂肪率48.4%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:157.0cm
産後に15kg太りました。
痩せて痩せてキレイになりたいです。
今回で4度目の決意です。ゆるゆる頑張ります。
2012年2月1日スタート
開始時87.4kg 47.8%
-0.7kg +0.6%
現在86.7kg 48.4%
あと9.7kg あと8.4%
目標77.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!