日記
2016年11月24日(木)
体重96.8kg   体脂肪率46.0%

夕食は〔米、パン、麺類〕食べない。

未記入

毎日体重を測る。

未記入

ヨガ 15分or30分

未記入

体重測定は朝、トイレ後裸で

未記入

96.8kg   46.0%

09:37
体重96.8kg  体脂肪率46.0%


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42歳 女性 身長:159.0cm
とりあえず頑張りまーす!
2015年12月20日スタート
開始時97.2kg 47.0%
-0.4kg -1%
現在96.8kg 46.0%
あと28.8kg
目標68.0kg   

 

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47歳 女性 
161.0cm 94.9s

たかちゃん
42歳 女性 
162.0cm 95.1s

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157.0cm 98.5s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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154.0cm 94.5s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

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