日記
2016年11月24日(木)
体重96.8kg   体脂肪率46.0%

夕食は〔米、パン、麺類〕食べない。

未記入

毎日体重を測る。

未記入

ヨガ 15分or30分

未記入

体重測定は朝、トイレ後裸で

未記入

96.8kg   46.0%

09:37
体重96.8kg  体脂肪率46.0%


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43歳 女性 身長:159.0cm
とりあえず頑張りまーす!
2015年12月20日スタート
開始時97.2kg 47.0%
-0.4kg -1%
現在96.8kg 46.0%
あと28.8kg
目標68.0kg   

 

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

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47歳 女性 
161.0cm 94.9s

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あこあこ
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168.0cm 57.5s

vani
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161.6cm 61.9s

ハイネ
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158.5cm 49.4s

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