日記
2016年11月24日(木)
体重84.0kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -1,203 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 2,473 kcal

体重を記録する

○

夜8時以降は食べない(プロテイン以外)

○

何らかの運動をする

未記入

米を食べない

○

食費1日1000円以内

×

フィナンシャルプランナー学習2レッスン

○

体重が落ちなくなってきました。

非常に落ち込んでいます。

カロリー的には減るはずですが、痩せる食生活とも言えず・・・

雨降っているので、気が乗らないですが、筋トレ+軽い有酸素運動をやってみます。

仕事のほうは、ボーナス支給後に退職の意思について最終確認するとのことで、とりあえずは続けられそうです。

ダイエットが成功するまでは辞めれませんw

お金を貯めないといけないですが、今年はスノーボードに挑戦予定・・・

自炊もしないからなー。

有識者の皆さん、財テクを僕に教えてけろー!って感じです。

寒いですが、一日頑張りましょう。


コメント
2016年11月24日 14:33
コメントありがとうございました☆
カロリー抑えられているならすばらしいじゃないですか!
大局的な視野でいきましょう!^o^
2016年11月24日 15:44
サンキューです。

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28歳 男性 身長:176.0cm
愛知県岡崎市在住
ハゲ、デブ、ブサイクと三拍子揃ったユーティリティプレイヤーですw(≧▽≦)ゞ
腹囲が100センチを超え、メタボ体型を手に入れました。
生まれてこの方彼女なし、童貞で生きることに絶望し始めています。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
痩せた暁には、整形、包茎手術を行い、風俗で童貞を卒業し、人生を謳歌したいという野望があります。(`・ω・´)キリッ
また、ダイエットと同時にハゲ治療も平行して行なっていきます。(*ノω・*)テヘ
何事もすぐに投げ出すダメ男ですが、定期的に日記を更新していきたいなと思っています。
最近は語学留学〜ワーキングホリデーに興味があります。
いろいろ調べていますが、200万円以上は確保したい。
予定では2018年4月頃出発。
2016年11月1日スタート
開始時87.5kg 28.6%
-4.6kg -3.2%
現在82.9kg 25.4%
あと7.9kg あと10.4%
目標75.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.0s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.1s

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