日記
2016年11月24日(木)
体重84.0kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -1,203 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 2,473 kcal

体重を記録する

○

夜8時以降は食べない(プロテイン以外)

○

何らかの運動をする

未記入

米を食べない

○

食費1日1000円以内

×

フィナンシャルプランナー学習2レッスン

○

体重が落ちなくなってきました。

非常に落ち込んでいます。

カロリー的には減るはずですが、痩せる食生活とも言えず・・・

雨降っているので、気が乗らないですが、筋トレ+軽い有酸素運動をやってみます。

仕事のほうは、ボーナス支給後に退職の意思について最終確認するとのことで、とりあえずは続けられそうです。

ダイエットが成功するまでは辞めれませんw

お金を貯めないといけないですが、今年はスノーボードに挑戦予定・・・

自炊もしないからなー。

有識者の皆さん、財テクを僕に教えてけろー!って感じです。

寒いですが、一日頑張りましょう。


コメント
2016年11月24日 14:33
コメントありがとうございました☆
カロリー抑えられているならすばらしいじゃないですか!
大局的な視野でいきましょう!^o^
2016年11月24日 15:44
サンキューです。

コメントする


 


28歳 男性 身長:177.0cm
愛知県一宮市在住
脱サラして現在は学生の28歳♂
以前から興味があった包茎治療と二重整形を最近しました
たるんだお腹が気になってきたので、ダイエット挑戦(^^)/
2016年11月1日スタート
開始時86.2kg 25.1%
-0.6kg -0.4%
現在85.6kg 24.7%
あと10.6kg あと9.7%
目標75.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 26
27 28 29 30 31

 

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 86.3s

一覧へ

 

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.7s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 71.8s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!