日記
2016年11月23日(水)
体重59.3kg

起床後トイレを済ませて体重計測

未記入

運動かストレッチをする

未記入

炭水化物は1日1食

未記入

ご飯はおかわりしない

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子禁止

未記入

アルコール禁止

未記入

ダイエットスープを1日1杯以上飲む

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

オレンジ酢を飲む

未記入

59.3kg

08:02
体重59.3kg


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46歳 女性 身長:147.0cm
今年こそ!と、何年言い続けてきたか…
むしろ毎年太ってる…
特に今年はどんどん服が入らなくなってしまって困ってます
ダイエット今日から、たった今から頑張るぞ!
2014年11月19日スタート
開始時58.5kg 39.2%
±0kg -2%
現在58.5kg 37.2%
あと15.5kg あと7.2%
目標43.0kg 30.0%

 

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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 56.0s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

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po.
女性 
169.0cm 56.5s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

Maya
60代前半 女性 
154.0cm 61.7s

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