日記
2016年11月24日(木)
体重54.6kg   体脂肪率26.3%

冷たい雨

05:38
体重54.6kg  体脂肪率26.3%


…に打たれて♪
ユーミンの歌を思い出しちゃうな。

寒いっすよ。
風をひかないようにしなくちゃね。


コメント
2016年11月24日 06:54
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

やさしさに包まれたなら〜♪

暖かいものに包まれて過ごしましょう
こちらも寒いっす!(>_<)
2016年11月24日 10:39
todahiさんおは〜♪
やばい・・・
題名をみて歌っちゃったじゃない(*^m^*)
今朝はマイナス10度。
2016年11月24日 19:23
寒いですね〜(> <)
周りにも風邪引き始めた人がでてきました。
ご自愛くださいね♪
2016年11月25日 05:46
☆ミニオンさん
 ほんと、ぬくぬくが嬉しい季節になりました。
 まじ、ももひきをはこうかと検討中

☆ファジーさん
 マイナス10度?(@_@)
 寒いのレベルがあまりに違う…
 昨日は、まじ、冷蔵庫の中に入れられた気分だったけど、
 ファジーさんのところだと冷凍庫だね。

☆けるるさん
 けるるさんも大事にしてくださいね。
 ハチミツとビタミンCで乗り切ります!

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.3kg +3.1%
現在58.2kg 29.1%
あと8.2kg あと9.1%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
3 5 6 7
10 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.1s

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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
27歳 女性 
163.0cm 70.1s

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