日記
2010年12月6日(月)
体重57.9kg   体脂肪率28.2%

昨日より減った!

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12.6 Mon

00:00
体重57.9kg  体脂肪率28.2%




・朝・
コーヒー
プチ肉まん×4
メープルワッフル

・昼・
牛乳
ふりかけご飯
筑前煮
わかめの酢の物

・夜・
鶏肉ときゅうりの和え物
甘辛から揚げ
明太子おにぎり



明日はお祭りあるから
食べ過ぎないようにしよ◎!


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20代前半 女性 身長:158.0cm



出戻り!
1回リセット。

最近がちでやばい
笑ってなんかいられない。

とりあえず−3キロ
ハードル低めに。



\Fight./

2010年11月28日スタート
開始時57.6kg 29.5%
-0.4kg -1.4%
現在57.2kg 28.1%
あと2.2kg あと3.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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