ダイエット日記 > きめさんのマイページ > リバウンド性反応性低血糖症・・・
日記
2016年11月21日(月)
体重71.8kg   体脂肪率40.3%

ホームエクササイズ(2〜3セット)

未記入

ラジオ体操第一

未記入

ラジオ体操第二

未記入

みんなの体操

未記入

散歩

未記入

掃除

未記入

腹筋(15回)・背筋(30回)×2〜3セット

未記入

リバウンド性反応性低血糖症・・・

00:00
体重71.8kg  体脂肪率40.3%

その為、今日は寝込んでいました。

犬2匹が上に乗って寝ていたので、「重い」「重い」を繰り返して、犬を転がせていました(^^;

明日からは、ちゃんとした食生活に戻りたいと思います^^


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47歳 女性 身長:166.0cm
はじめまして^^

山梨に住む46歳、専業主婦です(*'▽')
旦那さんと娘2匹(ヨーキー)と楽しく暮らしています^^

4年前に結婚してから、20kg以上、太ってしまいました(^^;
元の48kgに戻るまで、ゆるい糖質制限ダイエットをして、ぼちぼち、頑張ろうと思います^^

一緒に頑張る人がいると心強いので、よければ、仲良くしてください(*'▽')
2016年10月17日スタート
開始時70.5kg 39.2%
+1.3kg +1.1%
現在71.8kg 40.3%
あと23.8kg あと15.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.3s

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窓子
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女性 
153.0cm 48.8s

千鶴
女性 
150.5cm 55.6s

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