日記
2016年11月20日(日)
体重67.9kg   体脂肪率43.0%

腹八分目

×

ウォーキング

×

8時間ダイエット

×

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

×

食べすぎた〜

00:00
体重67.9kg  体脂肪率43.0%

今日、お昼は
旦那さんが 魚の美味しいお店見つけたよ〜
と連れてってくれて〜
まかないのばらちらしを食べたけど
もうもううまうまうまで〜
久しぶりにお刺身の美味しいお店に
出会ったわ〜(^^)v

さすがに全部食べたら食べ過ぎだから
3分の1を残したけど
旦那さん・・・自分の定食でおかわりしたにも
かかわらず、私のまで食べてた〜
残すのもったいないくらいほんと美味しかった〜

明日の体重がこえ〜〜〜(>_<)


コメント
2016年11月21日 19:18
私も、ばらちらし(ちらし寿司みたいな物ですよね?)大好きです〜!!

刺身も、若いころはあまり好きじゃなかったんだけど、年を取るのつれて、味が分かるようになってきた〜(笑)
2016年11月22日 23:09
aporonさん♪

こんばんは〜
そうそう ちらし寿司みたいなやつ〜
美味しいよね〜(^O^)
たしかに〜
生臭いものとかって若いとき苦手だったけど
美味しい〜って感じるよね〜(。&#65515;∀&#65513;。)


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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.7s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.9s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 68.0s

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女性 
165.0cm 72.0s

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