日記
2016年11月21日(月)
体重51.3kg   体脂肪率27.6%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

日記サボりすぎて
日にちが数えれない。笑



最近週一くらいでサイゼ行ってる。
今日も行ってきた。
ドリンクバーあるって
やっぱり魅力やなぁ。

でも仕事でやること書いたりするだけで
ゆっくりができない。
読書用の本持ってても
開くことすらない。

心に余裕がない。

あと。
コンビニ行きすぎて
コンビニに飽きてる。
楽しみにコンビニに行けない。

んー。
色々もやもやしてる。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.5kg
現在55.5kg 32.0%
あと5.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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