日記
2016年11月19日(土)
体重74.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

7599歩

00:00
体重74.1kg

小雨
朝 サラダ半トースト朝食セット、ドリンクバー(韃靼そば茶、コーヒー、野菜ジュース2杯)
昼 おにぎり2個、白味噌汁
夜 おにぎり1個、おでん


コメントする


 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-7kg
現在75.0kg 24.2%
あと7kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.2s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.2s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!