日記
2016年11月21日(月)
体重67.0kg

毎日体重を測り記録する

○

夜ご飯はお米を抜く

×

おせんべい系を食べない

○

甘いお菓子を食べない

×

テレビ体操またはルームマシンをする

×

朝だからか?

13:43
体重67.0kg

いつもは昼や夜はかるんだけど
今日はお出かけ、
明日の朝帰ってくるので
朝の計量。

わお!確実に減ってる。
嬉しい。


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女性 身長:161.5cm
いつのまにか信じられない大台と思っていた60キロ代に慣れていたらば・・・

危ない70キロ代が目前に迫っていた!!!!(T_T)

痩せようとすると風邪ひくし
こどもの送迎もあるし仕事もあるし休んでられないのよなんて言い訳をここ6年くらい続けてました。

本気でもう少し軽やかな生活を目指します。
2016年11月14日スタート
開始時69.8kg
-12kg
現在57.8kg
あと0.8kg
目標57.0kg

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

のど飴
女性 
162.0cm 56.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

ねむねむ
女性 
156.0cm 55.2s

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