日記
2016年11月21日(月)
体重51.3kg   体脂肪率27.6%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

51.3kg   27.6%

12:47
体重51.3kg  体脂肪率27.6%


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 31.0%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
4 10
14 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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