日記
2016年11月21日(月)
体重50.7kg   体脂肪率15.7%

体重測る

○

ワンダーコア50回以上

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

青汁飲んだ?

未記入

前向きに

10:57
体重50.7kg  体脂肪率15.7%


仕事に対して少しでも前向きにならなきゃな。

そして飲むヨーグルトはお腹にたまるし
美味しいし絶対ダイエットの味方だよ。


コメント
 
 
2016年11月21日 11:35
飲むヨーグルトは何を飲んでいますか?糖質が少なかったら飲もうかしら?
2016年11月21日 11:51
くらぶまんさん
日清ヨークの十勝のむヨーグルトプレーンと
明治ブルガリアのむヨーグルトプレーンを
その日の気分で飲んでます。
糖質は多いんじゃないかしら?

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.1kg +3.6%
現在58.0kg 28.0%
あと13kg あと9%
目標45.0kg 19.0%

 

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30

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.9s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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