日記
2016年11月21日(月)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

お母さんになっている人たち
どうしてあんなに動けないんだろうと思っていた

そりゃ
動けないよね、、、

母乳は血液が変わったものだと言うことすら知らなかった
毎日大量に採血された上に
必死になって家事をしてたら

動けなくて当たり前だ
とりあえずあまり体が重いのはきついから
パイの出方を見ながら
もう少し軽くなろう


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+3.5kg
現在67.7kg 37.7%
あと15.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
7
12
23 27 28 29
30

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.1s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 60.5s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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