日記
2010年12月6日(月)

寝る前 腹筋・腕立て53回以上

○

平日ステッパー20分以上

×

20分以上歩く

×

美顔器or小顔体操

×

余計なものを食べない

○

無理はせず 絶対諦めない

○

よく噛んで きれいに食べる

○

このサイトで記録を始めてから今日で1ヶ月です\(^o^)/☆☆
結果はまだそんなに出てないけど(^^;)
おかげさまで楽しく続けられています♪♪
今日はとってもいい日でした^^♪


朝:カレーラーメン(置き換え)
昼:ドトールでティラミスラテMとツナチェダーサンド(リピ^m^)
間:酢イカ、ラフランスティー0kcal
夜:出し巻き卵、ちーかま2本


ドトールで前頼んだのがおいしくて
リピしちゃったし、遅刻しそうだったので
歩けてないんですが(^_^;)……
今日はとってもいい日でしたぁ(*^_^*)
あとカラオケで西野カナ93点取れたのが
嬉しかった〜〜\(^o^)/♪♪
わたし普段は声裏返りまくりなのにw

でも明日はもっとダイエット頑張ろう!!
楽しいだけじゃなくって
するべきことはちゃんとしなくちゃ!!!
よしっ☆頑張るぞ〜〜\(^o^)/↑↑↑
(テンション高くてスイマセン^^;)


コメント
 
 
2010年12月6日 23:00
こんばんは。
登録ありがとうございます。私も登録させて下さい!
一緒に頑張りましょう★

ドトール美味しいですよね〜v
ツナチェダー復活してて嬉しいですvv
2010年12月7日 09:21
西野カナで93点とか神(☆ω☆)
ドトールいいよねー♪

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20代後半 女性 身長:161.0cm
仕事辞めてから激太り(T_T)
マックス56キロから4ヶ月で7キロ落ちました。
成人式も控えてるので今年中に−5キロ目指してます☆
絶対痩せるぞ!!
2010年11月7日スタート
開始時48.4kg
+1.1kg
現在49.5kg
あと7.5kg
目標42.0kg

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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