日記
2010年12月6日(月)
体重57.6kg   体脂肪率29.8%

良く噛んで食べる

未記入

水を飲む

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

運動する

未記入

×

○

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○

×

×

×

○

×

1ヶ月+1日目

00:00
体重57.6kg  体脂肪率29.8%



でぇと(*´∀`*)


コメント
2010年12月6日 21:11
KANAさん♫こんばんは♥

イルミネーションすごく綺麗だねぇ〜♫
でぇと♥いいなぁ〜♥
素敵な時間を過ごしてね〜♥

2010年12月7日 19:42
Dear さとっちさん

こんばんわです★
イルミネーション!
すごく奇麗だったですε-(´∀`*)
彼ときれいだね〜〜って歩いてたらいつの間にか出口を出てしまって、
店員さんからは「ありがとうございました!」って言われちゃっててw
「うちらなんでお礼言われたんだろーね〜」みたいに最初気付かなかったんです!
後ですぐ気付いたんですが、園内有料だったので後の祭りでした↓q('Å`;)p↓

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30代前半 女性 身長:162.5cm
大学院生です☆
以前(2008年6月)は今よりもっと太ってましたが、約一年かけて、正しいダイエット知識と毎日の努力で「67kg→57kg」のダイエットに成功しました!
しかし最近は全く痩せようとしないため体重が増えたり戻ったりでフワフワ。
体脂肪は以前として「やや肥満」のライン・・・。

あぁ、てか彼にお姫様だっこされたい(> <)!!(笑)

現在体重:58.9kg
現在体脂肪:30.5%

目標体重:53kg
目標体脂肪:25%

ダイエット頑張りますッ!!
2010年11月6日スタート
開始時58.9kg 30.5%
+3.2kg +1.2%
現在62.1kg 31.7%
あと9.1kg あと6.7%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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