日記
2010年12月6日(月)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

○

○

びびび!美意識(12/6)

00:00
体重50.8kg  体脂肪率22.5%

一番なかぃぃ友達が
今日、籍をいれました
(´∀`)
幸せすぎます(´∀`)



青汁、味噌汁、
ホットヨーグルト、
鮭半分、牛肉、
ブロッコリー1つ


お弁当


カリフラワーとアボガト
サラダ、大根サラダ、
小松菜の炒め物、
みかん、ししゃも、
ちび玉ねぎのチーズ焼き



今日ゎ学校が少しだけ
早くおわったので

渋谷にコンタクトを
買いにいきました★

ついでに欲しいツケマ
が知ってるかぎりでゎ
109にしか売ってない
ので、見に行きました!

でも売り切れで…
(´;ω;`)


入荷したら電話して
もらうことにしました
ヽ(´▽`)/楽しみ


ってか……

かゎぃくて細い人
たくさん居すぎで、
普通に恥ずかしく
なりました( ̄□ ̄;)!!


まぢなんなのー

美意識たかまる!

がんばろー(・∀・)ノ

今日ゎ30分ジョグ★
半身浴1時間で
おやぷみ〜(´∀`)


*えみち*


コメント
 
 
2010年12月6日 22:54
渋谷…都会ですなぁ↑↑(≧▼≦)

お友達おめでとぉ☆★(o^o^o)
2010年12月7日 00:27

ポンティさン▼

都会ですねーっ(´∀`)

友達のかわりに
ありがとうございます!

ぽむ。
2010年12月7日 16:34

*えみち*さん♪

コメントありがとです♪
うわぁぁっ♪
まぶしいぃぃ(爆)

若いってすばらしいっ(笑)
そして渋谷ってっっっ!(笑)

こんなこと思う私って
完璧、田舎のおばちゃんだな・・・
(ま、そうだけど(笑))

2010年12月7日 18:10
えぇ〜えみちちゃんだって
十分可愛いやん。

東京ってどんな街なん?
アイドルみたいな子ばっかりなん?
私からしたら
えみちちゃんはアイドルみたいに
可愛いのになぁ〜。

お友達さん、結婚おめでと〜う♪
幸せになってねぇ〜。

2010年12月7日 22:54

まひろさン▼

まひろさンって、
関西の人だったんですね
ヽ(´▽`)/

しらなかったぁ(´∀`)笑

えみちゎ枝豆レベル
ですよ←どんな。

東京ってか渋谷ゎ
ごちゃついてます←←

細い子たくさんいて
あひゃーヽ(´▽`)/笑

2010年12月7日 22:56
ぽむさン▼

おばちゃんぢゃ
ないですよーヽ(´▽`)/

そしたらえみちママゎ
おばぁちゃンになって
しまいますー笑

おっと…
怒られるー(・∀・)ノ笑


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.3s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 73.5s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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