日記
2010年12月6日(月)

毎日朝晩体重はかる!

未記入

間食我慢!(コーヒーは三杯まで)

未記入

半身浴

未記入

レコーディングする(できればカロリーも)

未記入

夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない

未記入

少しでもいいから運動する

未記入

肩の力を抜いてやる

未記入

よくかんで感謝してたべる

未記入

手帳管理

未記入

夜は1時までに寝て朝は6時におきる

未記入

一日1600カロリー以内

未記入


今... 今.....

私のバックのなかにある
クリーム玄米ブラン(シナモンアップル味) が
わたしのことを

呼んでいるぅー(。゜Д゜)ぅうううー!!!!!!



我慢我慢!


でも 電車んなかで
私の前に立っているおねーさんが

ちんすこうを
むしゃむしゃ
食べてるうー(゜Д゜)うううううーぅ






がんばれ
頑張るんだじぶん!









はい すいませーん

こうでもしないと
食べちゃいそうだったもんで(^^ゞ

テヘ



あ お金がないので
お給料日(10日)まで
置き換えはおやすみです\(^O^)/



いやー
食欲を公共の場で
さらしてしまって
どうもすみませんでした(´Д`)!


コメント
2010年12月6日 22:01
そうそうそう!!
何より辛いですよね!(笑)
わかってらっしゃる

似た者同士!
悶えながら行きましょう\(^O^)/笑
2010年12月6日 22:40
コメントありがとう
また何か、いい情報あったら、教えてね
 
 
2010年12月7日 00:44
あしあとありがとうございましたm(__)m


クリーム玄米ブラン美味しいですよね☆
まだブルーベリー味しか食べてないですけど(つ´∀`)つ
2010年12月7日 08:18
ポンティさん→コメントありがとうございます\(^O^)/
そして間違えて消してしまった
ごめんなさひ

文章読んでおもしろいって言ってくださるなんて...!
なによりの誉め言葉ですー

アップルケーキ
おいしかったですか
今日も元気に頑張りましょう\(^O^)/
2010年12月7日 08:24
遊毅さん→
あしあとばれちゃいましたか\(^O^)/笑

コメントありがとうございますー!!

クリーム玄米ブラン
ブルーベリー味がすきなんですか
おいしいですよね!

あ! でも チーズ味もかなりおいしいですよ(´∀`)
アップルも←

ぜひぜひ
ためしてみてください

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20代後半 女性 身長:155.0cm

やせます!
まわりのために
未来の王子のために
自分のために!
2010年11月21日スタート
開始時57.5kg
-1.7kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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