日記
2010年12月6日(月)
体重64.0kg   体脂肪率36.4%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

1万歩あるく

未記入

×

2日目

00:00
体重64.0kg  体脂肪率36.4%

師走ですね。
大掃除の時期ですね。

掃除しなきゃ〜っていいながら今日もウダウダ過ごしてしまった。

掃除をすれば、家は綺麗になる上に、自分もすっきりとなる。
そんなことは分かっている。

やっぱり直すべきは、私の根性だな。


【朝食】

バナナ   1
ヨーグルト 1
コーヒー  1


【昼食】

ごはん    1
蒸し豚もやし 1
プリン    1


【おやつ】
チョコ 3


【夕食】
グラタン  1



【総評】
夜にグラタン食べるの分かっているんだから、おやつのチョコをがまんしろよな!!! 私!!!

はぁーい、、、わかってまーすぅ・・・


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女性 身長:159.0cm
二児の母。
二人目妊娠中63キロまで太るも、生まれてから必死にダイエット。
48キロに戻す♪

順調と思いきや、上の子が幼稚園に入ったころから少しずつ丸くなり始め、とうとう人生最大級の記録をたたき出す。

もうごまかせません。
お腹の肉に子供たちの視線が痛い今日この頃。

懐かしい48キロの数字を拝むため頑張ります!


☆第1目標☆
2011年は50キロ台で迎える!!


2010年12月5日スタート
開始時64.3kg 36.4%
-1kg -1.4%
現在63.3kg 35.0%
あと15.3kg あと13%
目標48.0kg 22.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

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