日記
2010年12月6日(月)

毎日リンパマッサージ◎

○

毎日ウォーキング1時間◎

○

毎日かかとあげ◎

○

食べたら6時間後まで寝ない◎

○

コロコロ◎

×

毎日体重チェック◎

未記入

毎日ストレッチ◎

○

腰回し◎

○

朝 スティックメロンパン3本
昼 お弁当
夜 ごはん小 はるまき 白菜サラダ 水餃子

間食 あめちゃん

生理終わったよ
勢いつけるぜ!
メニューまた変えよ

おっつん♪


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20代後半 女性 身長:153.5cm
絶対痩せる!んで可愛い服いっぱい着こなしたい!痩せたらメリットしかない
2010年11月7日スタート
開始時45.5kg 19.5%
+0.5kg -0.2%
現在46.0kg 19.3%
あと3kg あと0.3%
目標43.0kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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