日記
2016年11月19日(土)
体重87.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

耐えたww

23:50
体重87.9kg


今日はランチ、ディナー共に
大変美味しいご飯でした\(^o^)/


お昼は野菜を、夜はハンバーグを食べました
久々に、美味しいっ!
って思えるものでしあわせだったなぁ


そして、紅葉狩り
ライトアップも見れたりして
もう午前中仕事をしたとは思えない充実っぷりww


たくさん歩いて疲れたので
今日は運動はお休みします


明日は朝から、行事手伝い
起きれるかなぁ


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.7kg -0.6%
現在88.3kg 36.4%
あと28.3kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.9s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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