日記
2016年11月19日(土)
体重62.5kg   体脂肪率32.7%

朝食前にレッグマジック

未記入

昼食前にレッグマジック

未記入

夕食前にレッグマジック

未記入

お菓子は禁止

未記入

アルコールは金曜日のみOK

未記入

夕食は糖質オフメニュー

未記入

ウォーキング30分以上。出来ない日は部屋で筋トレ

未記入

チラーヂン忘れず服用

未記入

62.5kg   32.7%

23:04
体重62.5kg  体脂肪率32.7%


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41歳 女性 身長:158.0cm
1児の母です。甲状腺の病気になってからダイエットしてもなかなか痩せない事をどこかで病気のせいにしてダイエットから逃げてました。でもこのまま太り続ける自分ではいたくない。もう病気のせいにはしない!痩せないのは自分の努力が足りないのです。今後は少しづつ運動もしながらダイエット開始します。現在年中の息子の小学入学式までに痩せて綺麗なお母さんになります!入学式まで約一年半。頑張ります!
2016年10月19日スタート
開始時64.4kg 34.7%
-1.6kg -1%
現在62.8kg 33.7%
あと12.8kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.0s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

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