ダイエット日記 > みさきちゃんさんのマイページ > 今日からまた気合い入れなおそう!
日記
2016年11月19日(土)
体重60.2kg

駅から会社までウォーキング35分

未記入

会社から家までウォーキング100分

未記入

毎日筋トレ(脚腹)

○

飴食べない!

未記入

間食しない!

未記入

摂取1400kcal前後

未記入

今日は会社の人と取引先のところに行って、その帰りにご飯食べてカフェでケーキ食べて...とカロリーオーバーな1日だった。
そのためまた気合いを入れるために登録してみました!!
今日は歩かなかったから、明日からまた気持ちを新たに頑張ろうっと!!

とりあえず毎日の筋トレ(脚と腹筋)はした。

今日食べすぎた分、明日は控えつつ運動します!!


コメント
2016年11月21日 07:37
これからもお付き合いだったり飲み会だったりと多くなりそうだけど、頑張っていかなくちゃね

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20代後半 女性 身長:157.0cm
2015年6月からダイエットし始め、85キロ→60.6キロになりました!
ストレスで過食することが度々あり、自己嫌悪に陥るため皆様と一緒に頑張りたくて登録しました!!
絶対50キロになって可愛い服いっぱい着てやる〜〜!!(笑)
2016年11月19日スタート
開始時60.6kg 30.6%
-0.4kg ±0%
現在60.2kg 30.6%
あと10.2kg あと7.6%
目標50.0kg 23.0%

 

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50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.1s

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エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

モルぽん
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161.5cm 57.8s

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