日記
2016年11月18日(金)
体重54.9kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -366 kcal
摂取カロリー 1,404 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

1日1500キロカロリー

○

1日飲水1500ml

○

リンパマッサージ

○

朝夜体重測定

○

54.9kg   25.5%

21:17
体重54.9kg  体脂肪率25.5%


コメントする


 


34歳 女性 身長:161.5cm
ダイエットする!!といい始めついに10年がたちました…
これが最後のダイエット宣言にします!!
2016年11月10日スタート
開始時54.7kg 26.9%
-1.1kg -3.9%
現在53.6kg 23.0%
あと5.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

一覧へ

 

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.5s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 64.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!