日記
2016年11月18日(金)
体重54.9kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -366 kcal
摂取カロリー 1,404 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

1日1500キロカロリー

○

1日飲水1500ml

○

リンパマッサージ

○

朝夜体重測定

○

54.7kg   24.6%

07:13
体重54.7kg  体脂肪率24.6%


コメントする


 


34歳 女性 身長:161.5cm
ダイエットする!!といい始めついに10年がたちました…
これが最後のダイエット宣言にします!!
2016年11月10日スタート
開始時54.7kg 26.9%
-1.1kg -3.9%
現在53.6kg 23.0%
あと5.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

イソフラボン
女性 
161.8cm 53.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

一覧へ

 

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!