日記
2016年11月19日(土)
体重74.8kg   体脂肪率48.8%

ノンアルは一日2本まで

○

おやつは昼間

○

20時以降何も食べない

○

夜は炭水化物抜く

○

お鍋

19:29
体重74.8kg  体脂肪率48.8%

今日は旦那が休みなので夕飯はお鍋とノンアルコール1本飲んじゃいましたー(>_<)

でも、土日は少しゆるーく行こうと思います(>_<)

お鍋についてはもやしときのこたっぷりで(´ω`)
もちろん米はなし!!

明日もゆるーくがんばります!!


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29歳 女性 身長:145.0cm
もともと太ってましたが、産後太りで人生MAX体重に…
自分の健康のため、娘や旦那のために本気で頑張ります!!
2016年11月17日スタート
開始時76.0kg 50.0%
-1.6kg -1.4%
現在74.4kg 48.6%
あと24.4kg あと18.6%
目標50.0kg 30.0%

 

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ぶんぶん
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