ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 2週間で腹痩せ 6日目 
日記
2016年11月19日(土)
体重57.9kg

1日目 58.3` 93
2日目 58.2` 93
3日目 58.2` 93
4日目 57.9` 88
5日目 57.8`
6日目 57.9`

【やはりおでぶではいけない】
土曜日。
いつものように5時に自然に目が覚めた。
トイレに立ってから体重測定。
58.3`
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

この体重で起きたくない。
もう一度トイレに立って水分減ってから、
体重測定しようと、ベッドへ。


再び目が覚めたら、8時半!
せっかくの土曜日になのに寝坊。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
トイレに立って測定したら
57.9`。

こんな間抜けな怠惰なことをしてしまう。
ふと気づけば怠惰が怠惰が呼んでいるような生活していました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

昨日は寒いからゴミを出しに行かなかった。
昨日は寒いから洗濯は外に干したまま取り込まなかった。
後ですればいい…。
後ですればいいことがどんどんたまっていく。
を繰り返して、「後」っていうのがなかなか来なくなる。

家は汚くなり、生活はだらしなくなる。

ふと気づけば、
怠惰のスパイラル。
明日から、明日からと思って
ぐずぐずしていても進歩はなく、
このお年だと、後退していくゆくしかない。

やっぱりこのままの体型で
だらしない生活を続けるのは嫌。

今日は家を掃除したり、
服を整理したり、
料理をしたり、
キレイな生活を心がけよう。

昨日は3分エクサを2度しかしなかった。
今日は5回するのが目標!
がんばれ私。
旅行まで1カ月とちょっとある。
1カ月間、どこまでできるか!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


コメント
2016年11月19日 17:28
私も今日は午後からひさしぶりにひまな時間があってドラマ見ながらパクパクホシイモやらなんやら食べ過ぎてしまいました〜(((^_^;)
2016年11月19日 17:38
あんずさ〜ん、

あんずさんの日記を今日読んで、本当に元気づけられました。
やっぱり心の持ちようもダイエットの成功の鍵だと。

思えば私も今は足は全く痛くなくて
痛いときは我慢する生活で頑張ってきたのに。
それに比べたら、今は我慢のない生活なのに、
「出来ない〜〜」とかだらしなくなっていました。
オペ後4カ月なので、
そろそろ本当に立ち直らなければ!

あんずさんのところにたくさんコメントあって、
今日はピアノさんと打ち合わせ。
お忙しいのに私にもいつもきちんとコメ返ししてくれて。


ということで、こっちに書いちゃったよ〜〜〜〜。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
もし立ち寄ったら、見てもらえるということで〜〜。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
2016年11月19日 17:48
ゆきぱんださん、
干し芋はきっと〇秘にいいから、大丈夫かも!
植物繊維がいっぱい!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
2016年11月19日 22:23
なっちゃん♪

うるうるありがとうね!嬉しいよ=
なっちゃん〜オペ後4か月でしょう?
私は、まだまだだった=
ほら?私〜8月頃64sとかでしょう?
全然気合い入らなかった。

後、1か月で旅行だね!
なっちゃん、私も頑張るから一緒に頑張ろうね!

ダイエットが成功するカギってもしかしたら
生活そのものっていうのもあるかもしれない=
冷蔵庫整理してみたくなったり〜
整理整頓が楽しくなったり〜
私は、お料理は大好きだけど〜整理整頓が苦手なの〜

だから〜心の持ちようって本当にあるかもしれない!

同じトラブルかけたこともすごい縁だってかんじてるの〜
だからなっちゃんのこと凄く身近に感じてしまうの〜

減量することは、足の負担にも最高だし、
正しい食生活は、今後の私たちのカラダのためにもいいことだから、今、試行錯誤してこのダイエットのことを勉強するのは、今がその時って感じ!

頑張ろうね!
私たちの未来のためにね!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1kg -2.5%
現在60.6kg 34.3%
あと10.6kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
12
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.0s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.7s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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