日記
2016年11月18日(金)
体重50.9kg   体脂肪率28.0%

リンパマッサージ

未記入

1日1食は置き換えダイエット

未記入

お水を1リットル飲む!

未記入

ラジオ体操

未記入

なるべく階段を使って歩く

未記入

顔のかっさマッサージ

未記入

白湯を飲む

未記入

朝夜ストレッチ

未記入

50.9kg   28.0%

08:38
体重50.9kg  体脂肪率28.0%


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34歳 女性 身長:150.7cm
社会人になってから、体重がどんどん増えてしまいました。゚゚(゚´ω`゚)なんとかしないと本当にまずい!と思ってダイエット決意です!けどひとりだと心細いし、なにか張り合いになるものや仲間が欲しい(`・ω・´)と思ってこのサイト見ました!理想の体型になって、可愛い服だったり、スーツだったりきちんと着こなしてお洒落を楽しみたい☆よろしくお願いします┏○ペコ気軽に話しかけてください...♪*゚情報交換しましょう...♪*゚
2016年10月11日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.5kg -1.6%
現在51.5kg 27.4%
あと4.5kg あと2.4%
目標47.0kg 25.0%

 

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のの
女性 
153.0cm 53.7s

みん。
31歳 女性 
150.0cm 51.7s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.6s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.8s

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