日記
2016年11月18日(金)
体重76.8kg   体脂肪率29.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

76.8kg   29.0%

07:43
体重76.8kg  体脂肪率29.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+4kg +7%
現在70.4kg 30.0%
あと8.4kg あと19%
目標62.0kg 11.0%

 

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ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 67.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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