日記
2016年11月18日(金)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

朝歯磨きスクワット

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

10年程キャリアが上の先輩と話している時、「今後の野望は何ですか?(笑)」と聞いてみると、「三号被保険者よ!」と即答されました。

バリバリと音がするようなキャリアの先輩の口から出た発言にビックリ。
「えっ!専業主婦って事ですか?(^_^;)むしろ、20才位下の男の子と再婚して専業主夫になって貰う方が現実的では?(笑)」と聞いてみると・・・←失礼・・・

「いつまで脳が使えると思っているのよ。使えなくなったら我々の仕事は終わりよ。ただ終わるだけじゃなくて、他人に迷惑掛けたり、危険だったりするじゃないの」

いや〜、普段自分が思っていることをずばり言われたので、胸が痛い・・・(^_^;)

「だから、旦那に稼いで貰って、家の事やるの♪」


先輩はまだまだ再婚ありそうだし、自分に置き換えてちょっと夢想してみたら、それもいいかもな〜と思ったり思わなかったり・・・


えっ?疲れてる?

もちろん、疲れていますとも(^_^)ホホ♪

今月のジム 3回
ラン   18キロ


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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.2kg
現在50.3kg 20.9%
あと0.8kg あと0.9%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 6 7
9 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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