日記
2016年11月17日(木)
体重59.8kg   体脂肪率36.0%

朝コタツは危険

12:40
体重59.8kg  体脂肪率36.0%


今日の東京は、とても良いお天気で気持ちいい。
今、ワンコと散歩行ってきたけど、
さわやかで気持ちよかったな〜。

ワンコは、ふとみると、びっこ引いているときあるけど、
散歩とかでは、普通に歩く時もある。
大丈夫そうだけど、一応、病院へは行く予定。

今日は、朝、やることやって、6時半頃コタツに入ってしまって、
そしたら、うとうと・・
起きなきゃ、起きなきゃと思いつつも
9時までごろごろしてしまった。
恐るべし、コタツの心地よさ。
朝のこたつは危険ですね。
でも起きたら、すぐウォーキング行きました。

昨日の夜は、またまた残り物の
白菜の春雨炒めとサラダ。
本当に私ってば、一度に、大量に作って
その残り物を食べる日々になってしまいます。

そして今日のお昼は、ヨーカドーで
お弁当を買いました。520kalくらいだったかな。

ゆっくり食べる話だけど、
ゆっくり食べようと意識しても、
多分、早くなってしまっているので、
今以上に、意識したいと思います。

生理も終わって、気分爽快です。


コメント
ももこ
2016年11月17日 14:05
シーズーくんは少しは良くなったようで良かったぁ〜〜(o^^o)
ペキは腰が弱いからよくポピーさんのシーズーくんと同じようにびっこをひいてたよ。
普通のワンコより胴長短足だからだね(^^;
ま、そこが可愛いのだけど(*≧∀≦*)

私ね、食べる時に味をとっても気にして食べるの。
買って来たもので、好みの時は覚えておいてこういう味で作りたいとかこれを足したら、もっと好みになるなぁとか。
それで、ゆっくり食べなのかも。
参考になれば…(^^;
2016年11月17日 14:43
♪ももこさん
ふむふむ。そうか、味を気にして食べるんだ!
なるほど〜〜。味わうとうか考えるというか。
そうだね、そうすると、ゆっくりになるね。
参考になりました。ありがとうございます。
ワンコは、すたすた歩いているんだけど、
なにか、びょみょうに変な感じ?
病院で検査してもらって、何事もないことを祈ります。
胴長短足のワンコ、愛くるしくてかわいいですね。
2016年11月17日 20:17
朝早く起きると7時半くらいで
眠くなるときがあります。
一眠りして、また復活して、仕事します。(*^^*)
しずたん、なんともないといいですね。うちの
ワンコ、お薬を飲んだら、ピタッとかゆがらなくなりました。恐るべし!
ヨーカドーのお弁当って結構いいよね。
母はお魚の散らし系か天丼系を好んで食べます。(笑)
どうでもいいよね。(笑)
最近、私も早食いになりました。
やばいです。一緒に直しましょ!p(^-^)q
2016年11月17日 20:24
晩御飯もお弁当もヘルシー♪
コタツあるある(^-^)私は夜ごはん食べてテレビ見ながらコタツで寝るのがすきです。本当に最高なんですよな♪
早食いってダメなんですかね〜。私バイト休憩の合間に帰って食べるので10分くらいで早食いで食べちゃってます泣

脂肪吸引は私が行く予定の所はお尻の一部と太ももで65万です。高いのはもっとします(p_-)体重よりも体脂肪率と見た目が変わると思います♪
2016年11月18日 04:16
♪レモンちゃん
そうそう、4時頃起きると、7時くらいに昼寝?したくなる〜。
コタツはやばいわ。本当に気持ちがいいんだもん。
しずたんね、微妙な感じなんだ。本人は、痛くはないみたいんなんだよ。念のため病院いくよ。ありがとうね。
早食いはデブのもと。気をつけましょう。
2016年11月18日 04:18
♪みみちゃん
コタツでご飯食べて、それから寝るの最高だね。
コタツ買ってよかったわ。至福の時を過ごせるね。
早食いは、満腹感がなくて、食べ過ぎてしまうっていうよね。
ゆっくりを心がけたいと思います。
えーー脂肪吸引65万円もするの。豪華海外旅行二人分いけるよ〜。その値段。すっごい高い。
でも見た目と、体脂肪率変わるんだね。楽しみだよね。

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女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-11.6kg
現在51.7kg 27.7%
あと3.7kg あと2.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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