日記
2016年11月17日(木)
体重50.6kg   体脂肪率29.1%

お菓子を食べない

×

夕食は少なめにする

×

腹筋 50×2

×

背筋 50×2

×

レッグマジック 60秒

×

マッサージ

×

よかった

10:42
体重50.6kg  体脂肪率29.1%

体重変わってなくてよかった〜
なんかむしゃくしゃして食べちゃった。
明日からまたがんばろ!


コメント
2016年11月18日 08:05
お気にいりに登録しちゃいましたー
もしよかったら登録してっ!!

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23歳 女性 身長:154.0cm
自分に自信を持ちたい!
2016年11月14日スタート
開始時51.0kg 30.0%
-0.4kg -0.3%
現在50.6kg 29.7%
あと5.6kg あと4.7%
目標45.0kg 25.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

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