日記
2016年11月25日(金)
体重83.1kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -2,310 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 3,310 kcal

体重を記録する

○

夜8時以降は食べない(プロテイン以外)

×

何らかの運動をする

未記入

米を食べない

○

食費1日1000円以内

×

フィナンシャルプランナー学習2レッスン

○

趣味で草野球を始めました。

学生時代、野球をやっていたので、自信満々・・・

約10年ぶりに全力投球しました。

肩が凄く痛くなりました。

何日待てども治りません。

これは病院送りだわ・・・www

整骨院、整形外科、スポーツ外来がある病院の3つの選択肢

一番近くの整骨院だと会社帰りに寄れるので、整骨院に決定

整骨院では電気治療を行ないました。

保険が使えるので、1回500位で週に1〜2回通院しました。

良くなってる感じはしますが、投球すると全然治っていないです。

投球は許可されていましたが、症状の改善が見られないので、思い切ってスポーツ外来を受診しました。

接骨院と比べ、めちゃくちゃ混んでます。診察待ちが1時間以上・・

評判が高いのかしら?

接骨院はいつも待ち時間ゼロでしたww

専門医にレントゲン画像や問診、触診を基に状態を判断していただきました。

レントゲン画像では、関節や骨の損傷は見受けられなく、インピンジメントという、関節の隙間が狭くなったことで筋を狭窄して傷める状態もないことがわかりました。

筋肉や靭帯の損傷はMRIやエコーで見ますが、今回は撮影しませんでした。

体の硬さをチェックしてもらい、先生がびっくりw

肩が後ろにほとんど回りません。

全体的に硬く、自分の足を掴めません。

体の硬さが、傷めた原因とのことでリハビリ生活が始まりました。

接骨院ではそんなこと一言も言ってなかったなー。

僕の剛速球が復活する日は再び訪れるのでしょうか?


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29歳 男性 身長:177.0cm
愛知県一宮市在住
脱サラして現在は学生の28歳♂
以前から興味があった包茎治療と二重整形を最近しました
たるんだお腹が気になってきたので、ダイエット挑戦(^^)/
2016年11月1日スタート
開始時86.2kg 25.1%
-2.3kg -1.2%
現在83.9kg 23.9%
あと8.9kg あと8.9%
目標75.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.1s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 70.1s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

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