日記
2016年11月25日(金)
体重83.1kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -2,310 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 3,310 kcal

体重を記録する

○

夜8時以降は食べない(プロテイン以外)

×

何らかの運動をする

未記入

米を食べない

○

食費1日1000円以内

×

フィナンシャルプランナー学習2レッスン

○

趣味で草野球を始めました。

学生時代、野球をやっていたので、自信満々・・・

約10年ぶりに全力投球しました。

肩が凄く痛くなりました。

何日待てども治りません。

これは病院送りだわ・・・www

整骨院、整形外科、スポーツ外来がある病院の3つの選択肢

一番近くの整骨院だと会社帰りに寄れるので、整骨院に決定

整骨院では電気治療を行ないました。

保険が使えるので、1回500位で週に1〜2回通院しました。

良くなってる感じはしますが、投球すると全然治っていないです。

投球は許可されていましたが、症状の改善が見られないので、思い切ってスポーツ外来を受診しました。

接骨院と比べ、めちゃくちゃ混んでます。診察待ちが1時間以上・・

評判が高いのかしら?

接骨院はいつも待ち時間ゼロでしたww

専門医にレントゲン画像や問診、触診を基に状態を判断していただきました。

レントゲン画像では、関節や骨の損傷は見受けられなく、インピンジメントという、関節の隙間が狭くなったことで筋を狭窄して傷める状態もないことがわかりました。

筋肉や靭帯の損傷はMRIやエコーで見ますが、今回は撮影しませんでした。

体の硬さをチェックしてもらい、先生がびっくりw

肩が後ろにほとんど回りません。

全体的に硬く、自分の足を掴めません。

体の硬さが、傷めた原因とのことでリハビリ生活が始まりました。

接骨院ではそんなこと一言も言ってなかったなー。

僕の剛速球が復活する日は再び訪れるのでしょうか?


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28歳 男性 身長:176.0cm
愛知県岡崎市在住
ハゲ、デブ、ブサイクと三拍子揃ったユーティリティプレイヤーですw(≧▽≦)ゞ
腹囲が100センチを超え、メタボ体型を手に入れました。
生まれてこの方彼女なし、童貞で生きることに絶望し始めています。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
痩せた暁には、整形、包茎手術を行い、風俗で童貞を卒業し、人生を謳歌したいという野望があります。(`・ω・´)キリッ
また、ダイエットと同時にハゲ治療も平行して行なっていきます。(*ノω・*)テヘ
何事もすぐに投げ出すダメ男ですが、定期的に日記を更新していきたいなと思っています。
最近は語学留学〜ワーキングホリデーに興味があります。
いろいろ調べていますが、200万円以上は確保したい。
予定では2018年4月頃出発。
2016年11月1日スタート
開始時87.5kg 28.6%
-4.6kg -3.2%
現在82.9kg 25.4%
あと7.9kg あと10.4%
目標75.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.5s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

Yash
男性 
177.0cm 82.9s

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.9s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 71.8s

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49歳 女性 
160.0cm 56.2s

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