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日記
2016年11月17日(木)
体重70.8kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

里芋おいしすぎて危険

10:00
体重70.8kg

昨夜は煮っころがした里芋がおいしすぎて
全部食べきってしまった…。
今日の夜も出そうと思ってたのに…。
ていうか糖質ヤベーよ〜

便通が昨日無くて違和感(*_*)
今日はたくさん歩こう。
はよ出ろ〜


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30歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

2017年の目標は65kg(プラマイ1kgくらい)
になることで、
最終的には59〜55kgになりたい!ウオオオ

2015.2.1ピンキー再スタート(86kg)
2016.2 出産(83kg)
同 3.1産後ダイエットスタート(79kg)
16年の結果→70.2kg(目標は69Kgでした)
2017.1.30 目標を70→66に設定
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-12kg -2%
現在74.0kg 39.0%
あと8kg
目標66.0kg   

 

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